Ini Ternyata Rahasia Hidup Sehat Orang Jawa Kuno

sumber: 3.bp. blogspot.com
sumber: 3.bp. blogspot.com

JATIMTIMES, TULUNGAGUNG – Orang Jawa jaman dulu biarpun tidak pernah melakukan fitnes dan rutin minum vitamin tapi tubuh mereka sehat dan kebal terhadap serangan penyakit. Tidak hanya itu, banyak juga dari mereka yang berusia panjang hingga mencapai 100 tahun, bahkan lebih.

Kenapa bisa yah? Ternyata rahasianya ada di sini.

Kakek-buyut kita  dulu memiliki beragam cara dan ramuan untuk menjaga kesehatan badan. Salah satunya adalah dengan cara minum jamu tradisional, atau yang lebih dikenal dengan jamu Jawa.

Khasiat jamu Jawa ternyata tidak kalah mujarab loh dibanding jamu yang berasal dari negara lain, seperti Tiongkok, Yunani, dan lainnya. Selain bahannya mudah diperoleh, cara membuatnya pun juga gampang.

Petama-tama kumpulkan 9 macam bahan jamu; kunir kuning, jahe, temu lawak, temu ireng, kencur, brotowali, sambiroto, daun pepaya, dan  kunir putih.

Potong tipis 9 bahan yang telah tersedia kemudian jemur sampai kering. Cara menjemur jamu tidak boleh sembarangan loh. Ada cara khusus.

Caranya, jemur semua bahan tersebut dari pagi ketika matahari sudah mulai terasa terik sampai jam 11.00 WIB. Kemudian angkat dan letakkan di ruangan yang teduh dan terlindung dari sinar matahari. 

Yang harus dihindari adalah jangan sampai menjemur jamu dari pagi sampai sore. Karena sinar matahari pada waktu siang hari pas sampai sore tidak bagus untuk proses pembuatan jamu ini.

Setelah kering jamu siap dikonsumsi. Cara konsumsi bisa seperti minum teh, atau lebih bagus lagi jika jamu direbus dulu. Untuk menambah khasiat gunakan gula aren sebagai pengganti gula pasir atau bisa juga dicampur madu hutan.

Jika menghendaki, pipihan jamu yang sudah kering juga bisa digiling halus seperti membuat bubuk kopi. Cara penyajiannya juga sama seperti membuat kopi.

Nah, itu cara membuatnya. Kemudian cara konsumsinya diminum secra rutin 2-3x dalam satu hari.

Mudah bukan?! Semoga bermanfaat. Selamat mencoba...

Pewarta : Sutrimo
Editor : Sri Kurnia Mahiruni
Publisher : Raafi Prapandha
Sumber : Tulungagung TIMES
Redaksi: redaksi[at]jatimtimes.com

Informasi pemasangan iklan
hubungi : info[at]jatimtimes.com | marketing[at]jatimtimes.com
Top